タグアーカイブ:骨盤底筋

私はプランクを終了したところです。手強くて、素晴らしいです！ フィットネスジャーナルを記録して、自宅で最高の結果を出しましょう。 アプリのダウンロードはこちら: https://itunes.apple.com/app/続きを読む “プランク２４日目※日に日に時間が延びて苦しいです”

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