整える

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集中する時間

一万時間の法則。 たまたま今日聞いていたYouTubeの音声で「一万時間の法則」の話を聞いた。 だいたい何かを極める時、一万時間費やす必要があるとか。 一万時間費やせば、極められるってことらしいんだけ ...

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マインドセット

昔から自分の心を整えることが好きで、1人になれる場所を無意識で作ってきた。 これはきっとここは「本当の自分でいていいんだよ」と自分に許可する場所。 家の中にも小さなスペースに作ってきたし、高校、大学と ...

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サロンオープンした時の話②

前回からの続き。 リフレクソロジーだけで始めて良かったのに、私はお客様が喜ぶことをと、ボディケアも必要だよな、とどんどんズレていく。 本来やりたかったことは、ただ気持ちいいとリラックスしてくれる状態で ...

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サロンオープンした時の話①

私は2018年に自宅サロンをオープンした。 前にも書いたかもしれないけど、元々リフレクソロジーを学んだ理由は、親子で本音で話すためのコミュニケーションツールだと思ったから。私のために学んだ。 私は愛情 ...

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自分の心と体の取り扱い方

2020年、約1年半前、私は「自分が変わりたかった」。変わらなきゃいけないと思った。 子供との関係(過去ブログはこちら)、仕事がうまくいかない、私の中でどん底みたいな時期だった。仕事はやりたいんだけど ...

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本音でいることの条件

リラックスしている時、人は本音を出しやすい。 本音=本当の自分でいるってこと。 それを私は昔からなんとなく知っていた。 頭では全く分からなかったけど、肉体か心かどこかで知っていた。 だから、私は会社員 ...

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エッセンシャルオイルで朝瞑想。

先日兵庫のサロンに泊まった時、一緒に泊まったメンバーと朝瞑想をやった。 最近瞑想はやってるんだけど、私の場合はYouTubeで音を流しながら、ひたすら自分に向き合うってことをしていて、他の人と一緒にや ...

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断捨離する勇気

私は人には余白があることが必要だと思ってて、だから、断捨離が好きだ。 どんなに新しい洋服を買ったところで、クローゼットの大きさは大きくならないから、入らないし、スペースがなくなる。それと同じで、人間も ...

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臨場感を高めて行動すること。

昨日今日兵庫へ行った。 大阪から参加したSちゃんとサロンの話をする。 彼女は自分の理想通りのサロンを数年前にオープンした。 アロマを学び、セラピスト経験はないけど、私にできる!という自己確信でオープン ...

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自分を信じること

私は思ったことをなかなか口に出せない人だった。もちろん今も「瞬時に思ったことを言葉にする」を練習中。 だから私は周りの意見に合わせてきてたし、自分の感情飲み込んできたから、自分の感情が分からなかったし ...

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