【むくみ・冷え・下半身痩せ・腰痛・膝痛/太もも前編~お手製スティックローラーでセルフケア】

家でできる!
自分でできる!
筋膜リリースセルフケア!

スティックローラーを使って
太ももの前側コロコロ。
これをやるだけで、冷え、むくみだけじゃなく、
下半身痩せに効果あり。

どんな時に?
椅子に座ってテレビ見ながら、
椅子に座って無心になりたいとき、
イライラをどこかにぶつけたいとき、

スティックローラーコロコロしてみては。

場所と時間をとらないセルフケアでした♪

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4月の体験会はこちら
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投稿者: Frau34(ふらうさんじゅうよん)笹瀬香織

40歳から始めるカラダ創り筋膜リリース ~激しい運動ゼロ、食事制限ゼロでカラダのラインが整う~ 千葉県印西市 大人女性のためのプライベートサロン Frau34(ふらうさんじゅうよん) 月~金 10:00-16:00

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