【今家でできることを始めましょう♪】

お子さんが休校で家にいる時間が増えた方に。
ウィルスにかからない体作り、免疫力アップには筋膜リリースがオススメ。

例えば、
筋膜リリース×テレビ見ながら、
筋膜リリース×スマホ見ながら、
筋膜リリース×子供とおしゃべりしながら、
家でセルフ筋膜リリース習慣始めませんか。

まずは家にあるものでローラー作り。
バスタオルを半分に
厚めの雑誌をクルクル巻き、紐で結ぶと
お手製ローラー出来上がり♪
作ることからレッツトライ😊

筋肉や臓器、神経や骨、体のあらゆる構成要素を包んでいるのが、筋膜。

日常の姿勢やクセでできた
筋膜を正常な状態に戻すことで、
内臓が元の場所に、
正しい姿勢に、
関節の可動域を広げて柔軟性アップ、
自律神経のバランスが整い、
免疫力アップしますよ。

3月の体験会は残り2名様

3/10(火)14:00-16:00 3/13(金)14:00-16:00

Facebookやってます https://www.facebook.com/bambus.frau

Instagram @frau34.fascia

投稿者: Frau34(ふらうさんじゅうよん)笹瀬香織

40歳から始めるカラダ創り筋膜リリース ~激しい運動ゼロ、食事制限ゼロでカラダのラインが整う~ 千葉県印西市 大人女性のためのプライベートサロン Frau34(ふらうさんじゅうよん) 月~金 10:00-16:00

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