自由

身体の声を聞く 

サロン合宿の週末。

現役でヨガ講師をやってるJちゃんのヨガを受けました。

一言で言うと、「最高」

それしか言葉が見つかりませんでした。

私はヨガってあまり興味がなくて、行きたいところがなく、やりたいと思ってもいなかったんです。何故なんだろ??って考えたけど、どこも同じでしょ?って思っていたこと、そこまで魅力を感じていなかったこと。

ヨガ講師Jちゃんのレッスンを受けてみる。

こんなに、自分の体に向き合うのねヨガって。

って感じでした。

仙骨、骨盤、背骨、首の骨、筋肉、足の指1つ1つに意識を向ける。

今の自分がどんな状態なのか、自分の体と対話する。

「お腹空いたなあ」

「背中左側痛いなあ」

「足の指人差し指と中指、薬指、力入れられない!なんで?イライラする!」

「全然呼吸できてないじゃん」

お腹から空気を吸い、足先まで空気を入れるのではなく、横隔膜だけで呼吸している感じ。

それに気付かされる。

ちゃんと自分の体に向き合いなさいよと教えてくれる時間。

自分に意識を向けるものの、つい周りの人の身体の柔らかさを「みんな柔らかいじゃん」って他人を意識している自分がいて、それに気づき、自分に意識を戻す。

途中自由に体を動かしていい時間があり、各々が想い想いに動かしている。(目を閉じているので見えないが)

きっと人によっては、「自由に」と言われたらできない人もいると思う。

正解がないヨガ。

あなたが感じるままの、きつくない、我慢することない、自分が気持ちいいと思う状態や姿勢で居られるヨガ。

ヨガってこんな気持ちいいものだったんだなと。

初めて知りました。

途中クールダウンというか仰向けで脱力した状態でしばらくいたのですが、一瞬眠ってハッとして起きました。

ヨガ終わった後の感想は、寝起きの気分でした。

さっぱり、気分爽快、疲れた、でもなく、熟睡して起きた時の状態。

よく寝たみたいな感覚。

ヨガを受けている場所は畳の部屋だったけど、まるでお寺のような、モスクのような、神聖な場所にいる気分で受けていました。

動きも激しくなく、日常で取り入れやすい動きなので、帰ってきた今もやっています。

ヨガってこんな気持ちいいもんだったんだね。って初めて知ったし、Jちゃんのヨガはまた受けたいと自然に思えたから、もしかしたら、ヨガをしに大阪へ通うってこともありえそうだなと。

「良いものは遠くても通う」

それを感じたヨガでした。

あまり理解されないけど、私はどちらかというと興味あったり、好奇心あると、場所関係なくどこでも行っちゃうな。と改めて自分のことがわかったことでした。

ヨガに興味ある方にはここは間違いない!!と教えたいと思ったJちゃんのヨガでした。

↓サロン再開のお知らせ↓

【女性限定】
あなただけのオリジナルメニュー


当日の様子に合わせて施術を行いますので時間配分が異なります。足裏を整え(オイル使用)、ふくらはぎ、太もも、お尻周り(骨盤)、背中、肩周り、仰向けで足、骨盤、頭、全身の施術を行います。

【所要時間】
カウンセリングシート記入、施術着お着替え、カウンセリングしながら施術(施術時間120分)行います。
合計3時間

【時間】
月・火・水・金(木、土日祝休み)1日1組
10:30~3時間

【場所】
千葉県鎌ヶ谷市初富本町1-6-88-2F
レンタルキッチン&スペースAtelier F*(アトリエエフ)にて行います。

(サロンイメージ)

レンタルサロンのURL:http://atelier-f.com

【金額】
¥30000(税込み)

【予約方法】

090-4621-4624(電話に出られないことが多いためSMSでメッセージお願いします)
お名前、希望日にち、をお知らせください。

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