子育て

自分を生きるためのツール集め

女(11歳)・男(8歳)・男(5歳)3人の子育てママ兼現役セラピスト。日々試行錯誤しながら、正解不正解のない、オリジナルの子育てをしています。独自の目線で子育て家族、サロン、自分のことブログ発信中

うちの子供達は、特に長男、次男は、夜眠る前、「足をモミモミしてー、コネコネしてー!」とリクエストがある。

長女は、ベッドに横になるとすぐ眠るから、足揉みをしなくなった。

眠る前、まず足を揉む。

基本足を揉むと眠りにつくんだけど、

まだ眠れない、今日は足じゃない、と思う時、

背中をさすって、

おでこや頭を触って、

顔を触って、

手を揉んで、

と自分が触って欲しい場所を言う。

子供達は、自分の気持ちのいい場所を知っている。

これは、私の中で、スゴイなと思っていて、自分の感覚を知ることはとても重要だと思っている。

自分の「好き、嫌い」を知っている。

私は未だに、「どっちだろ?」がたくさんある。

でも、子供を全身触ることで、子供は、今日の気分はここだな、と自分の身体に意識がある。

もう一度言うけど、この感覚を子供のうちから持つことってすごく大事だと思っている。

言葉では嘘をつける、嫌いなのに、好きと言ったり、好きなのに嫌いと言ったり、言葉と本音は別だったりする。

でも、身体って嘘をつかない。

私は筋肉は嘘をつかないと思っている。

なぜなら、私自身、緊張しやすく、なかなかリラックスできないから。

だからこそ、私は筋肉から緩ませる必要があると思っていて、リフレクソロジーを学んだ後、様々な技術を学び、最終的に筋膜リリースを学んだ。

筋肉の全身の繋がりに興味があった。

腰が痛いから、腰を直接マッサージ、ではなくて、その痛みはどこからきてるか、前の太腿の付け根だったり、後ろ腿だったり、ふくらはぎだったり、首だったり、すべて筋肉が繋がっているのを意識しながら、腰ではないところをゆっくり時間かけて緩める。

緊張して身体がこわばる、これは一体どこから緊張がきているのか、何があったのか、何をきっかけに、身体が強張るのか、一つ一つ謎解きみたいに解いていくと、違うところに原因があって、それが分かれば、身体も緩む。

身体を整えるために、筋膜リリースを学んだ。

もちろん、当時は結果を出すためだったけどね。

(筋膜が緩めば、その人自身の体型に戻り、痩せやすい身体になると思っていたから、そこを重視していた)

当時は、結果を出すために!だったけど、私が筋膜リリースに惹かれた理由というのは、結局のところ、筋肉から緩ませる=リラックスすることだった。

体型が自分に戻る=その人に戻る、リラックスする自分=その人に戻る、自分自身。

すべては同じだけど。

私の場合は、すべてシンプルで、

「子供から大人にできる、簡単にできる、言葉通じなくてもできる、言葉なくてもできる」だ。

とにかく、簡単なもの。学ぶのも教えるのも簡単なもの。

筋膜リリースでも、筋膜の緩み方を理解さえすれば、順番なんてなんでもいいし、リフレクソロジーだって、施術の順番はあるけど、そこは重要ではない。

ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ、フェイスマッサージにしても、同様。

技術的に施術する順番は必要かもしれないけど、私には必要なかった。

全てが緩むために、リラックスするための整えるための技術だったから。

大人になると、肩こり、首こり、などあまりに酷いと、どんどんマヒしてくる。

これが当たり前になっていて、感覚が鈍っている。

私はそれが当たり前だったから、感覚がマヒしていた。そして、未だに好き、嫌いの感覚も分からない時がある。全てにおいてマヒしていた。

だからこそ、小さいうちから、「自分の好き、嫌い」を知ることは私の中で大切だと思っている。

好き嫌いがあって得意、苦手ができる。

どれだけ自分に正直か、言葉だけじゃなくて、感情に正直か、好きや嫌いの感覚に正直か、自分の身体に正直か、それを少しずつ自分で「好き」を選んでいくことで、「自由」な人生を自分で作っていけるのではないか。

そこにしか興味ない私。

自分らしく生きるって自分に正直であることだし、本音で生きることだし、自分の意思で自由に選ぶだし、無意識に私は、ありのままで生きるためのツールしか集めて来てない、やってきてなかった。

これは、意識してなかったことだったけど、「自分を生きる」機会をたくさん作ってきた。

おかげで子供達は一切まとまらない笑

自由すぎる。

それがいいか悪いかは分からないけど、私はそれがいいと思っている。

小さい頃から、好きなのか嫌いなのか知り、その上でどんな選択をするか、行動をするかが大事だと思っている。

周りに流されることなく、いかに自分の信念を大事にするか。その上で、利己ではなく利他であるか。

まずは自分を満たす、自分が満たされれば、きっと人に何かしたくなる。

自分を満たす、自分を生きる、そのためのツールをこれからも集め続ける。

母の愛をたくさん受け取りながら自分を生きる、安心という土台を強固にしたら、きっとたくさんチャレンジしていく。

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