なりたい自分

自分の軸がない時。

 

身体の土台がない時、どうなるか。
しっかり自分の足で立てない。
痩せない。
肩こり、腰痛が辛い。
疲れやすい。
体調を崩しやすい。
何かあったとき踏ん張れない。

数年前までの自分を通して経験してきたことでもある。
自分の力を発揮したい時、パワー不足に陥る。
心配する、不安になる、心から笑えない。
すぐだるくなる。
身体の調子が悪い。
疲れやすい。
そして痩せにくい。

内臓がきちんとあるべきところにおさまると本来の体のラインが出来上がるので
女性らしい身体になる。
自然と痩せやすい身体になる。
体重の変化はあまりないが、見た目に変化が出る。
姿勢の問題、立ち方の問題でポッコリお腹、猫背は解消されるし、腰痛も肩こりも楽になってくる。

 

会社員時代はデスクワークで座りっぱなしで常に前かがみ姿勢、
首コリ、肩こりがひどかった。
腰痛もあり、身体はボロボロでした。
ぽっちゃりめで、痩せにくく、お腹がポッコリ。

たまにボディケア受けに行くものの、すぐ元通り。

お金もかかるし、すぐ辛くなるし。
セルフケアの方法を聞くけど、スルー。全くやらない。

リフレクソロジーを学ぶようになって、そのあと、ボディケアを学び、体の仕組みを覚えてから、私自身、メンテナンスをするようになりました。
今まで知らんぷりしてきたケアも自分にやりやすい方法で取り入れるようになりました。
ケアすることが大事だと分かったから。

今は肩こり、腰痛知らず。
(たまに数年前の四十肩の痛みはきますが)
セルフケアを習慣化し、自分に取り入れやすいもの、簡単なもの、絶対続けられるものだけをチョイスして眠る前、起きてからやるようにしていたら、今ではやらないと気持ちが悪くなる、そのくらいケアが欠かせなくなりました。

 

基本的に私はめんどくさがりで、飽き性で、続かない人間。
他の誰よりもめんどくさがりという自信があります。

 

そんな私でも続いている理由は、

簡単だから。
自分に合うものを取り入れるから。

 

でも1番の理由は、

「人の世話にならない」

私は、自分の老後を考えたとき、私は自分の人生、自分の足で歩きたい、そう思っているから。

 

「自分の足で立つ」

これは、身体的にも精神的にも自立していることを意味します。
目の前の自分ではなくて、もっと先の自分を想像しているから飽き性のめんどくさがりの私が、セルフケアの習慣化が出来ているんだと思います。

私が数年前に、ボランティアでデイサービスに行った時に感じたことでもありました。

車いす生活、自分の思い通りにならないこと、
ちゃんと意志があるのに家族に遠慮している人、歳だからと諦めている人、
自分のことなのに他人に依存している(任せている)、何かをすることをめんどくさがって参加しない。楽しんでいる人もいるけど、話を聞くとだいたい何かに諦めている人が多いなと感じました。

うちの田舎のおじいちゃんおばあちゃんは元気、長寿地区。
楽しいことは笑って、自分で歩いて好きなところへ行く、毎日味噌作りにいったり、買い物したり、人生を謳歌している、農作業も現役。

とにかく逞しい。

私もそんな風に逞しくなりたいから、何かに諦めるのではなく、私は私の足で最後まで立ち、歩き、好きに生きたい。

逞しくありたい。

 

だから、食べ物にも気を遣うし(ストレスない程度に、ジャンクフードも食べたい時に食べる)、子供たちの足裏もケアするし、セルフケアするし、主人は毎度毎度腰が痛いと言うけど、子供たちが腰に乗ったりするけど、ごくたまに私もするけど、でも本当は自分でやれよと思うし、人に甘えるなとも思っています。

辛いなら整体行って、そのあと自分のメンテナンスは自分でしろよって思うし、依存するなって思います。私が伝えてもなかなか行動しないので、主人だと役に立たない私です。

(※私が役に立つタイプと、役に立たないタイプがあります)

だから、うちのサロンにいらっしゃるお客様で全身施術した後は、セルフケアの方法をお伝えすると思いますが、何のためにするのか、目先のゴールではなくて、もっともっと先のゴールをお伝えできればと思います。

どんな人生にしたいか、そのためになりたい自分がいると思うので、
理想の自分でいるために、セルフケア方法をお伝えしていきます。

私は、死ぬまで最期まで自分の足で立って歩きたい、そのために体幹を鍛え、足裏・筋膜リリースでセルフケアと自分の軸が整うようにケアしています。

「あのばあちゃん、ビクともしない!」

そんな人になりたい。

【女性限定】
あなただけのオリジナルメニュー

当日の様子に合わせて施術を行いますので時間配分が異なります。足裏を整え(オイル使用)、ふくらはぎ、太もも、お尻周り(骨盤)、背中、肩周り、仰向けで足、骨盤、頭、全身の施術を行います。

【所要時間】
カウンセリングシート記入、施術着お着替え、カウンセリングしながら施術(施術時間120分)を行います。
合計3時間

【時間】
月・火・水・金(木、土日祝休み)1日1組
10:30~3時間

【場所】
千葉県鎌ヶ谷市初富本町1-6-88-2F
レンタルキッチン&スペースAtelier F*(アトリエエフ)にて行います。

(サロンイメージ)

レンタルサロンのURL:http://atelier-f.com

【金額】
¥30000(税込み)
(※現在モニター募集中7/1~7/31期間中¥15000)

【予約方法】

090-4621-4624(電話に出られないことが多いためSMSでメッセージお願いします)
お名前、希望日にち

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