家で在宅勤務になって、
家の空間に一緒にいる時間が増えただけでも
イライラし始めたのに、
休憩といって、テレビの前で横になっている姿に更にイラッとした方に。
週末になると置物のように一切テレビの前から動かない姿を見てイラッとした方に。
家に
バスタオル、厚めの雑誌、紐または輪ゴムがあれば、
その３つで簡単にお手製ローラー作れます。
それを旦那様に渡して
腰の下、縦にして背中の下、または仰向けになって太ももの下に
入れてもらってください。
イテテテテテテっ💦💦
と痛がった姿が
なんとも笑える！かもしれません（ニヤリっ）
その痛がる姿をみて
クククっと自分の心がストレス解消になる
こともあります。
イライラが少しだけ軽くなる、
やらせてみませんか、
セルフ筋膜リリース。
Facebookやってます https://www.facebook.com/bambus.frau
Instagramやってます https://www.instagram.com/frau34.fascia/
4月体験会はこちら