ココロとカラダのプレッシャーを解放し、本当の自分に戻る

【⚫︎⚫︎⚫︎ながら時間】

2020年3月25日

わざわざ時間を作って
セルフケアできない方に
家事×セルフケア
育児×セルフケア
読書×セルフケア
何かをしながら簡単にケアできることを
していきましょう。

3月残り1名様
自宅でできる！筋膜リリースセルフケア♪
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おはようございます。椅子に座りっぱなし、ソファに座りっぱなし、前より増えた方が確実に増えましたね。ずっと座っていると腰痛くなりませんか？？？同じ姿勢が続くと血流悪くなり、肩こり、腰痛、むくみの原因 ...

おはようございます。家にいる時間が増えて、パソコンの前に座りっぱなし、椅子に座りっぱなしが増えたあなたに、今までお仕事で通勤して歩いていた分在宅ワークになったら歩かなくなりましたよね。運動不足だか ...

おはようございます。先日小学校ではマラソン大会がありました。もちろん参加していませんが。。。笑マラソン大会が終わると、次のイベント縄跳び大会があります。この時期になると子供たちは家の前で縄跳びを練習 ...

友達に、「うちの子たち学校行ってないんだ」と初めて話をした時、彼女は普通に受けいれました。なんで？と驚く様子もなく。彼女は、小学生の時にいじめられて、学校に行きたく無い時も行かなきゃいけなかっ ...

2021/7/20

「正解が無くていい」。「自由に」と言われても意外に自由にできなかったり、戸惑ってしまったりすることがある。真っ白な大きな紙に自由に描いてくださいと言われて誰もが自由に描けるものだろうか。小さい頃 ...

2021/7/17

私のマイペースっぷり。少しずつ少しずつ、自分のやりたいことが、頭の中にある構想が言葉に出せるようになりました。イメージはあるけど、全てが繋がっておらずバラバラ。多数の枝葉があって、それを1つずつく ...

2021/7/15

この1年、自分の軸の大切さを痛感した。今までの人生、軸がぶれたときの状態。私はなんでも人のせいにできた。表現するとしたらフワフワしていた。親がこう言うから。旦那がこう言うから。周り ...

2021/7/12

昨日、知り合いの施術を受けにいきました。週末東京にきてレンタルサロンで施術をしています。特に体調は悪くないけど、最近考え事をしていて頭の中ぐるぐる。思考優位で、眠りが浅い。夜中に目を覚まし、眠 ...

2021/7/8

自分の軸がない時。身体の土台がない時、どうなるか。しっかり自分の足で立てない。痩せない。肩こり、腰痛が辛い。疲れやすい。体調を崩しやすい。何かあったとき踏ん張れない。数年 ...

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